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    菠蘿的功效與作用

    發布時間:2020-11-20   來源:全民養生網    
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    菠蘿是嶺南四大名果之一,主要產于我國海南、廣東、福建、廣西等地,每年4、5月份成熟。菠蘿香味特殊,果汁豐富,果肉清脆,不僅口感酸甜可口,營養價值也很高。下面我們就來看看菠蘿的功效與作用。

     

     

    菠蘿的功效與作用

    1.助消化

    菠蘿中的菠蘿蛋白酶能夠分解食物中的蛋白質,促進消化,讓消化不良的病人恢復正常消化機能,尤其適合食用過多肉類和油膩食物的人飯后食用。

    2.美容養顏

    菠蘿當中含有豐富的維生素,其中維生素B可幫助滋養肌膚,維生素C可以起到抗氧化作用和增強免疫力作用。

     

     

    3.減肥

    菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿,第一容易降低味覺,刺激口腔粘膜;第二,容易導致生產菠蘿蛋白酶,對這種蛋白酶過敏的人,會出現皮膚發癢等癥狀。

    4.消除感冒

    發燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀,除了躺在床上安靜地休息,不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,它有降溫的作用,并能有效地降低支氣管。

     

     

    5.預防心血管疾病

    菠蘿中所含的酶有豐富的藥用價值,國外專家研究發現,經常食用菠蘿可以降低心腦血管、糖尿病的患病率,并具有一定抗癌作用。

    6.生津止渴

    菠蘿是一種含水量十分高的水果,每100克菠蘿就含有87.1克的水分,因而可以很好的幫助人體補充水分,既達到解渴的效果同時也有利尿的作用。

    以上就是為大家介紹的菠蘿的功效與作用相關內容,菠蘿雖好,也不要過量食用哦,以免影響健康,希望今天的分享可以幫助到大家。

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