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    奇異果的功效與作用

    發布時間:2020-11-20   來源:全民養生網    
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    奇異果又叫獼猴桃,被譽為“水果之王”,質地柔軟,口感酸甜,營養豐富,風味鮮美,其味道被描述為草莓、香蕉、菠蘿三者的混合。下面我們就來看看奇異果的功效與作用。

     

     

    奇異果的功效與作用

    1.美容養顏

    奇異果含有豐富的維生素C,具有抗氧化功能,對消除人體皺紋和細紋有著積極的作用。另外,奇異果的維生素、膳食纖維豐富,但脂肪量較低,對減肥健美、美容養顏等具有一定功效。

    2.預防抑郁癥

    奇異果能有效調節細胞內的激素和神經傳導效應,能夠有效的幫助憂郁癥患者穩定情緒、鎮靜心情。此外奇異果中所含有的天然肌醇可有助于我們的腦部活動,更加促進這種穩定情緒的功效得到基礎的保障。

     

     

    3.預防癌癥

    奇異果含一有叫做抗突變谷胱甘肽的物質,該物質有利于抑制誘發癌癥基因突變,對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等種癌細胞病變有一定的抑制作用。

    4.鎮靜安神

    奇異果中含有非常豐富的鈣元素,而鈣能夠強化神經系統細胞的神經傳導功能,降低神經細胞的興奮性,具有一定的鎮靜安神的作用,還可以提升睡眠質量。

     

     

    5.排毒清腸

    奇異果中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便秘,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

    6.預防心腦血管疾病

    獼猴桃中所含纖維,有三分之一是果膠,特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度,預防心血管疾病。

    以上即是對奇異果的功效與作用的介紹,奇異果具有美容養顏、預防抑郁癥、預防癌癥、鎮靜安神等功效與作用,希望以上內容可以幫助到大家。

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