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    三華李的功效與作用

    發布時間:2020-11-17   來源:全民養生網    
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    三華李,別名大蜜李、雞麻李、山華李,是廣東地區最譽盛名的名優、特色水果之一,有夏季果王之稱。那么三華李的功效與作用有哪些呢?下面一起來了解一下吧。

     

     

    三華李的功效與作用

    1.保護肝臟

    三華李對人類的肝臟有出色保護作用,可以減少病毒對肝臟的傷害,也能加快肝細胞的再生,增強肝臟的解毒能力,對肝炎和肝硬脂以及脂肪肝的發生,有一定的預防作用。

    2.防貧血

    三華李這種水果中的維生素含量很高,特別是維生素B12的含量最高,這是一種可以以促進人體血紅蛋白數量再生的特色物質,因此人們食用以后可以增加身體中血紅細胞的數量,減少貧血癥狀,同時對預防貧血的出現也有明顯作用。

     

     

    3.促進消化

    三華李,酸甜適口,能促進胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。

    4.美容養顏

    三華李是一種美容功效出色的特色水果,這種水果中有大量酸性成分,也有一些維生素C和維生素E存在,這些物質都是可以直接被皮膚吸收的物質,因此人們食用三華李以后,可以加快皮膚細胞再生,也能消除皮膚炎癥,經常食用三華李可以讓人們的皮膚變得細嫩,紅潤,同進也能減少色斑的生成。

     

     

    5.護心健腦

    三華李富含花青素、維生素C等抗氧化成分,能夠有效預防血流淤積,保持血液循環暢通,減少心臟病的發生和卒中危險。

    6.清熱利尿

    中醫理論認為,三華李味甘酸、性涼,具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。而且李肉中的絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸,有利尿消腫的作用。

    溫馨提示:三華李是我們生活中常吃的水果之一,需要注意的是,三華李和雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋同食易損五臟,切勿和麋鹿肉同食。

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