<strike id="wrqcs"><bdo id="wrqcs"><rp id="wrqcs"></rp></bdo></strike>
<th id="wrqcs"><track id="wrqcs"></track></th>

<th id="wrqcs"></th>

    <dd id="wrqcs"></dd>
    
    
    <li id="wrqcs"><tr id="wrqcs"></tr></li>
  1. <em id="wrqcs"><strike id="wrqcs"></strike></em>

    <li id="wrqcs"><acronym id="wrqcs"></acronym></li>

    <em id="wrqcs"><acronym id="wrqcs"></acronym></em>

    <li id="wrqcs"><acronym id="wrqcs"></acronym></li>
    <li id="wrqcs"><object id="wrqcs"></object></li>
    <tbody id="wrqcs"></tbody><dd id="wrqcs"><noscript id="wrqcs"></noscript></dd>
  2. <tbody id="wrqcs"></tbody>
  3. <em id="wrqcs"></em>
  4. <em id="wrqcs"><ruby id="wrqcs"></ruby></em>
    網站地圖{/dede:type}

    竹筍的功效和作用

    發布時間:2020-05-14   來源:全民養生網    
    字號:

    竹筍就是植物竹子初生時的嫩芽或者鞭,是一種味鮮,肉嫩的高營養食材,可以做湯也能可以炒食。另外竹筍味甘,性寒,具不有錯的保健功效。下面我們就來具體了解一下竹筍的功效和作用。

     

     

    竹筍的功效和作用

    1.增強機體免疫力

    竹筍中植物蛋白、維生素及微量元素的含量均很高,有助于增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維素等特點,食用竹筍,能促進腸道蠕動,幫助消化,促進排便,是理想的減肥佳蔬。

    2.開胃健脾

    開胃健脾是竹筍的重要功效之一,它具有獨特的自然香氣,可以開胃,也能促進消化,更能增加食欲,平時多食用竹筍可以緩解消化不良和脘腹脹滿等不良癥狀。

     

     

    3.降三高

    竹筍中含有豐富的營養物質,并且是一種低脂肪、低糖、多纖維素的食物,有助于治療高血壓、高血脂、高血糖癥,因為竹筍富含植物纖維,可降低體內多余脂肪,其中的鉀非常豐富,能夠調節血壓。

    4.通腸排便

    竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,降低腸內壓力,減少糞便粘度,使糞便變軟利排出,用于治療便秘,預防腸癌。

     

     

    5.預防心臟病

    竹筍含豐富蛋白質,能供給身體適當的養分,增強機體抵抗力,防治動脈硬化。用竹筍、陳蒲瓜和冬瓜皮一起用水煎服,對治療心臟病會有幫助。

    以上就是關于竹筍的功效和作用的介紹,竹筍具有增強機體免疫力、開胃健脾、降三高、通腸排便等功效,希望以上內容可以幫助到大家。

    養生資訊
    中醫養生
    健康疾病
    養生食譜
    天天躁日日躁狠狠躁退_看全色黄大色大片免费久久_熟女av_久久精品人人做人人爽电影