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    霜降節氣的含義是什么

    發布時間:2020-10-28   來源:全民養生網    
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    霜降的到來,深秋中最后一個節氣,氣溫也在秋季是最低,一些地方出現了初霜,空氣中的小水珠凝結成霜花,于是就有了霜降的名字。那么霜降節氣的含義是什么呢?一起來看看吧。

     

    霜降節氣1.jpg

     

    霜降節氣的含義是什么

    霜降,是二十四節氣中的第十八個節氣,是秋天的最后一個節氣,標志著秋天到冬天的過度,俗話說“霜降殺百草”,霜降過后,植物漸漸失去生機,大地一片蕭索。每年10月23日前后,太陽到達黃經210度時,為霜降節氣。“氣肅而霜降,陰始凝也”是霜降的主要特征。

    霜降節氣吃什么食物

    1.秋梨

    梨具有清熱生津、潤肺之效,這可是預防秋燥的佳果,其中生吃它,潤燥生津的效果比較好。當然也可以和銀耳燉湯食用,滋陰潤燥的效果也是非常不錯的,因為銀耳具有滋陰之效。此外,吃梨能夠維持細胞組織的健康狀態,對于身體健康也是非常有益處的。

     

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    2.玉米

    玉米當中富有大量的膳食纖維,可以促進腸蠕動,大大減少人體對毒素的吸收。其中鎂、鈣和胡蘿卜素等營養物質也高于一般谷物,具有防治高血壓和清除自由基的功效,并且對延緩衰老大大有益。玉米能夠調中健脾、利尿消腫,是秋季飲食的不二之選。

    3.蘋果

    霜降節氣就要來了,目前正是蘋果大量上市的時候,秋季很干燥不少人很容易便秘,這個時候就應該吃些蘋果緩解一下。因為蘋果中富含有機酸、纖維素,這些營養成分攝入身體以后,能夠促進腸道蠕動,讓腸道內的大便變得松軟一些,有利于將糞便排泄出去。

     

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    4.柿子

    霜降來時,每個地方的習俗會有些不同,但是在我國的一些部分的城市中,在霜降來臨的時候是需要食用一些柿子的,因為在當地人眼里面這樣不但可以御寒保暖,同時還能補筋骨,是非常不錯的霜降食品。

    5.鴨肉

    這種肉可是霜降節氣必吃的食物,其不僅含有蛋白質,還能及時補充因為夏季過度消耗的養分。并且其性涼具有健脾補虛、滋陰養胃之效。霜降節氣作為秋季的最后一個節氣,可以說已經到了深秋,這個時候天氣會更加干燥,體內的陰液會被消耗的更多。所以說,平日里請大家要吃些鴨肉。

    經過上文的介紹,相信大家對霜降節氣的含義是什么已經有所了解了,此外還介紹了霜降節氣吃什么食物。希望可以幫助到大家。

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