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    吃什么養胃又補胃

    發布時間:2020-12-11   來源:全民養生網    
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    胃是非常重要的一個器官,胃出現問題,給我們的身體會有很大傷害。所以要做好養胃的工作。那么吃什么養胃又補胃呢?接下來一起來看看吧。

     

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    吃什么養胃又補胃

    1.南瓜

    南瓜是健胃消食的高手,其所含果膠可以保護胃腸道黏膜免受粗糙食物的刺激,適合患有胃病的人食用。而且,南瓜所含成分還能幫助食物消化。

    2.甘藍

    甘藍被人們稱為“胃菜”。甘藍里面含有的維生素K1、U,具有減少胃潰瘍的作用,而且還可以修復胃黏膜組織,并且能夠降低病變的幾率。

    3.牛奶

    牛奶是一種完美的飲品,并且經過研究發現,牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃,生津液,潤大腸的功效,對于陰虛胃痛,津虧便秘等都有著很好的作用?,F代醫學研究發現,牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有著非常有效的治療效果。

     

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    4.紅薯

    紅薯不但可以養胃,還具有補脾益氣的作用。在冬天食用紅薯,能夠正氣養胃、化食去積,而且還具有清腸減肥的作用。

    5.山藥

    中醫認為,山藥味甘、性平,具有健脾益胃,補肺固腎等作用。適用于脾虛久泄、食欲不振、倦怠無力等病癥?,F代藥理學研究發現,山藥含淀粉酶、多酚氧化酶等,有利于腸胃消化吸收功能,適宜于慢性胃炎、腸炎,糖尿病及病后虛弱者。

    6.蜂蜜

    含有葡萄糖、果糖、有機酸、酵母多種維生素和微量元素等營養成分,能對胃粘膜的潰瘍面起到保護作用。蜂蜜有補脾胃、潤腸、潤肺、解毒等功效,蜂蜜不僅可以治療胃炎,還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。

     

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    7.大棗

    大棗味甘性溫,具有健脾、養胃的功效,不但可以補胃氣、養血安神,而且更適合脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人吃,因而中醫常用大棗治療脾胃虛弱、氣血不足、失眠等癥。此外,每日吃棗的數量也不能太多,吃多了反而會傷氣,引發上火等。

    從上文中我們可以了解到,吃南瓜、甘藍、牛奶、紅薯、山藥、蜂蜜養胃又補胃,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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