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    菊花和枸杞泡水喝有什么功效

    發布時間:2020-12-11   來源:全民養生網    
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    菊花和枸杞都是常見的中藥材,而且也都是和普通人在生活當中作為保健品與滋補品,直接用開水沖泡就能充分發揮保健的作用。那么菊花和枸杞泡水喝有什么功效呢?接下來就來了解一下吧。

     

     

    菊花和枸杞泡水喝有什么功效

    1.養肝明目

    菊花一直以來都有“明目要藥”的美譽,主要是具有平肝明目的作用,而枸杞也是養肝明目的常見藥物,用枸杞和菊花搭配,不僅可以滋腎養肝,還可以明目,因為枸杞、菊花都是護眼的藥材,每天喝菊杞茶有助于緩解眼睛疲勞。

    2.增強免疫力

    菊花能夠在一定程度上抑制病毒的活性,如果其有效成分的濃度達到一定程度,也可以有效抑制流感病毒。且枸杞中含有的枸杞多糖,能夠提高吞噬細胞的吞噬功能,提高淋巴細胞的增殖能力,進而提高免疫力與抗病能力。因此,菊花和枸杞泡茶有增強免疫力的效果。

     

     

    3.清熱解毒

    《本草綱目》中就有提到,菊花具有“散風熱、平肝明目”的功效,如果身上有肝火的話,就可以多喝點菊花茶了,另外,現代藥理發現,菊花具有中樞鎮靜和解熱作用,對于一些細菌也有一定的抑制作用,所以用枸杞+菊花搭配喝也有一定清熱解毒的功效。

    4.降低血壓

    菊花中含有的黃酮類化合物和醇類成分,能軟化血管、清理血管壁上積存的膽固醇;可加快血液循環,能夠起到降低血壓的效果。此外,枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等,也有降低血壓的效果。因此,對于高血壓患者來說,可適當用菊花和枸杞泡茶喝。

     

     

    菊花枸杞茶的注意事項

    1.脾胃虛寒的人少喝

    菊花和枸杞具備清熱解毒下火的作用,都歸屬于寒涼的食物,假如脾胃虛寒得話,很可能對腸胃不好,并且還會繼續大大的影響著人的消化和吸收作用。

    2.不宜加糖

    許多人習慣在枸杞菊花茶里加糖,使水的味道更加的清甜。但是,對于有體熱的人而言,加糖會降低菊花清熱的功效,雖然在口感上有所改變,但是卻會加重體熱,為了保障枸杞菊花泡水的功效,建議不要添加其它東西。

    3.空腹、飯后、晚上,不宜飲用

    菊花枸杞茶藥理偏寒,空腹飲用很容易會給腸胃造成刺激引起反酸。飯后飲用則會加重腸胃負擔,不利于腸胃對食物進行消化吸收。因為枸杞具有生血的功效,晚上飲用菊花枸杞茶會引起失眠。以上這三個時間點是不建議飲用菊花枸杞茶的,最好是在上午10點或者三下午3點左右飲用,因為在這兩個時間,飲用菊花枸杞茶,能起到消除眼部疲勞、養肝明目的功效。

    經過對上文的閱讀,相信大家對菊花和枸杞泡水喝有什么功效已經有了自己的認識了,此外還介紹了菊花枸杞茶的注意事項,希望以上內容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。

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