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    內分泌失調的飲食療法 六款食譜調理內分泌紊亂

    發布時間:2019-09-02   來源:全民養生網    
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    留意一下自己:頭上是否過早的長了白發,臉色是否長了新生紅斑、身體是否忽然長胖?而且出現了脾氣易怒易躁、月經不調、痛經量少、乳房疼痛等癥狀。如果是這樣,你可能是內分泌失調了!下面小編就介紹幾款調理內分泌失調的療養膳食。

    一、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

    胡蘿卜2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。將胡蘿卜去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內,加水燉1小時左右,調味即可連湯料同食。

     

    內分泌失調的飲食療法 六款食譜調理內分泌紊亂

     

    二、清斑食療湯

    絲瓜絡10克,僵蠶10克,白茯苓10克,白菊花10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,紅棗10枚。煎濃汁兩次混合,分兩次飯后服用,10天一療程,一般患者一個療程見效。

     

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    三、方牛肝粥

    牛肝500克,白菊花9克,白僵蠶9克,白芍9克,白茯苓12克,茵陳12克,生甘草3克,絲瓜30克(后六味放入紗布包內),大米100克,加水 2000毫升煮成稠粥,煎后撈出藥包,500毫升湯分兩日服用。   吃肝喝粥,早晚各服一次,每個療程10天(兩天熬一次粥,不要一次熬出來),兩療程之間隔一周,連服三個療程。此方無副作用。

     

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    四、桃花豬蹄粥

    桃花(干品)1克,凈豬蹄1只,粳米100克,細鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量。將桃花焙干,研成細末備用;淘凈粳米,把豬蹄皮肉與骨頭分開,置鐵鍋中加適量清水旺火煮沸,改文火燉至豬蹄爛熟時,將骨頭取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加鹽、香油等調料,拌勻。隔日一劑,分數次溫服。本方活血化淤,適于產后女性。

     

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    五、桃花白芷酒

    在清明節前后采集東南方向枝條上花苞初放或開放不久的桃花300克,與白芷40克同放瓶中,加上等白酒100毫升,密封1個月后開封取用。早晚各飲桃花白芷酒1盅。飲用時倒少許藥酒于手掌之中,雙手對擦,待手心發熱后,來回擦面部。

     

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    六、核桃牛奶飲品

    核桃仁30克,牛奶200克,豆漿200克,黑芝麻20克。將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好后,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。適用于血燥引起者。

     

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